Votre programme de sport pour faire de vous une maman en pleine forme !

Chez Les Petits Chaperons Rouges, nous avons à coeur de vous accompagner au quotidien dans votre parentalité : par des conseils de nos experts, des idées d'activités, de recettes, de comptines, mais aussi par des activités à faire seul(e) ou en famille !

Vous avez été nombreux à suivre nos lives yoga et conseils parentalité en 2020, et à nous demander de continuer. Alors en 2021, toujours à vos côtés, nous vous en proposons encore plus ! 

A partir du 11 janvier jusqu'au 31 janvier, nous vous proposons des cours de sport gratuits avec notre partenaire Yoze !

Tous les jours sans exception, des cours pour tous, de tous niveaux, seront disponibles en live sur notre page Facebook et sur la plateforme Yoze Online.

Des séances de sport pour tous les goûts!

Votre planning Yoze Mom pour la semaine du 18 janvier : 

VENDREDI 22 janvier : 

• Cuisses abdos fessiers à 17h45 : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Fitness post-natal à 18h30 : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges

SAMEDI 23 janvier : 

• Yoga parents enfants (3-6 ans) à 10h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Yoga intense flow à 11h : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Focus abdos à 12h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges

DIMANCHE 24 janvier : 

• Sport parents enfants à 10h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Hiit full body à 11h30 : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Yin Yoga à 18h30 : sur Yoze Online, inscriptions ici

Votre planning Yoze Mom pour la semaine du 25 janvier : 

LUNDI 25 janvier : 

• Pilates prénatal à 11h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Cross Training à 18h45 : sur Yoze Online, inscriptions ici

MARDI 26 janvier : 

• Yoga post-natal à 10h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Renforcement musculaire à 20h : sur Yoze Online, inscriptions  ici

MERCREDI 27 janvier : 

• Méditation et relaxation à 8h : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Pilates post-natal à 10h30 : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Yoga parents enfants (6-10 ans) à 16h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges

JEUDI 28 janvier : 

• Automassage et relaxation à 12h30 : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Yoga prénatal à 17h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges

VENDREDI 29 janvier : 

• Cuisses abdos fessiers à 17h45 : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Fitness post-natal à 18h30 : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges

SAMEDI 30 janvier : 

• Yoga parents enfants (3-6 ans) à 10h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Yoga intense flow à 11h : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Focus abdos à 12h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges

DIMANCHE 31 janvier : 

• Sport parents enfants à 10h : Facebook live depuis la page Les Petits Chaperons Rouges
• Hiit full body à 11h30 : sur Yoze Online, inscriptions ici
• Yin Yoga à 18h30 : sur Yoze Online, inscriptions ici

Bonnes séances avec Yoze et Les Petits Chaperons Rouges !