Pourquoi bébé fait-il des des terreurs nocturnes ?

Les terreurs nocturnes chez bébé sont des événements courants qui peuvent affecter les jeunes enfants. Les bébés peuvent subir des crises de terreur nocturne qui les laissent paniqués et effrayés pendant quelques minutes, sans raison apparente.

À quel âge surviennent les terreurs nocturnes chez l'enfant ?

Les troubles du sommeil peuvent survenir chez les enfants dès l'âge de 18 mois et sont les plus fréquentes chez les enfants de 2 à 6 ans. Elles sont souvent plus fréquentes chez les enfants qui sont en surcharge d'énergie, stressés ou manquent de sommeil. Elles peuvent également être héréditaires, ce qui signifie que les enfants sont plus susceptibles de les subir s'ils ont un parent qui les a subies dans le passé. Elles sont dues à un cerveau immature, s'atténuent à mesure que le cerveau de l'enfant mûrit, généralement à l'âge de six ans

Les terreurs nocturnes chez les enfants de 9 mois

Les terreurs nocturnes sont un phénomène fréquent chez les enfants, en particulier chez les plus jeunes. Les terreurs nocturnes peuvent survenir chez les enfants de 9 mois et peuvent être très effrayantes pour les parents. Les causes exactes des terreurs nocturnes chez les enfants de 9 mois sont incertaines, mais elles peuvent être déclenchées par le stress, la fatigue, des changements dans la routine quotidienne, une maladie ou une fièvre. Il est important de comprendre que les terreurs nocturnes ne sont pas dangereuses pour les enfants et qu'ils ne souffrent généralement pas de conséquences à long terme.  Pour aider à prévenir les terreurs nocturnes chez les enfants de 9 mois, il est recommandé de maintenir une routine de sommeil stable, de gérer le stress et la fatigue, et de consulter un pédiatre si l'enfant présente d'autres symptômes ou des problèmes de santé.

Les terreurs nocturnes chez les enfants de 2 ans

Les terreurs nocturnes sont un phénomène courant chez les enfants, y compris ceux de 2 ans. En général, les troubles du sommeil chez les enfants de 2 ans sont un phénomène temporaire et la durée ne dépasse généralement pas plus de quelques semaines. L'épisode est oublié le lendemain matin, l'enfant ne garde aucun souvenir. Si vous êtes préoccupé par les terreurs nocturnes de votre enfant, il est toujours préférable de consulter un pédiatre pour obtenir des conseils et des soins adaptés à la situation de votre enfant.

. 

Quelles sont les causes et les symptômes des terreurs nocturnes ?

Les symptômes de terreurs nocturnes comprennent :

• Cris, hurlements ou gémissements pendant le sommeil
• Yeux grands ouverts
• Transpiration excessive
• Battements de cœur rapides
• Agitation ou lutte pour échapper à une situation imaginaire
• Incapacité de se rappeler l'épisode lorsqu'on se réveille le lendemain matin
• Peur intense et confusions

Les terreurs nocturnes ont lieu pendant la phase de sommeil profond, l'enfant ne se réveille généralement pas complètement pendant l'épisode. La plupart des enfants qui ont des troubles nocturnes comme les terreurs nocturnes présentent plusieurs épisodes, par exemple un épisode tous les mois pendant un à deux ans. Les terreurs nocturnes ayant lieu chaque nuit sont rares.

Les causes exactes des terreurs nocturnes sont incertaines, elles surviennent plus souvent chez les bébés qui manquent de sommeil (lié à l’arrêt des siestes  par exemple).

Mais d'autres facteurs sont possibles :

• La fatigue
• Le stress ou l'anxiété
• Les maladies infectieuses avec de la fièvre
• L'asthme
• L'hérédité
• Le reflux gastro-œsophagien
• La prise de certains médicaments
• L'angoisse de la séparation

Que faire en cas de terreur nocturne ?

Voici quelques conseils pour gérer les terreurs nocturnes chez les enfants :

1. Restez calme: Il est important de ne pas réagir excessivement aux cris ou aux pleurs de l'enfant pendant une crise de terreur nocturne. Cela peut les rendre encore plus effrayés et peut aggraver la situation.
2. Parlez à l'enfant: Essayez de parler à l'enfant d'une voix douce et apaisante pour le calmer. Utilisez des mots simples et rassurants pour le rassurer et lui faire comprendre que tout va bien. Vous pouvez créer un contact avec le corps pour qu'il se sente rassuré.
3. Évitez de réveiller l'enfant : Les terreurs nocturnes sont généralement plus courtes que les cauchemars et se produisent pendant les phases de sommeil profond. Il est préférable de ne pas réveiller complètement l'enfant, car cela peut prolonger l'épisode et le rendre plus apeuré.
4. Créez un environnement sécurisant: Assurez-vous que la chambre de l'enfant soit sécurisante et confortable pour favoriser un sommeil paisible en début de nuit. Évitez les stimuli visuels ou sonores excessifs qui peuvent contribuer à des terreurs nocturnes et mettez en place un rituel du coucher.
5. Consultez un professionnel de la santé: Si les terreurs nocturnes sont fréquentes ou sévères, il peut être utile de consulter un médecin ou un thérapeute pour obtenir des conseils sur la façon de les gérer.

Quelles sont les différences entre cauchemars ou terreurs nocturnes ?

Les cauchemars et les terreurs nocturnes sont des phénomènes courants chez les enfants et les adultes, mais ils ont des différences distinctes.

Les cauchemars sont des rêves désagréables ou effrayants qui peuvent survenir à n'importe quel moment de la nuit. Les enfants qui font des cauchemars peuvent se réveiller en sueur et effrayés, et ils se rappellent souvent le contenu du cauchemar. Les cauchemars peuvent être causés par le stress, la peur, l'anxiété ou les événements perturbants de la journée.

Les terreurs nocturnes, sont des épisodes de peur intense et d'agitation qui se produisent pendant la phase de sommeil profond. Les enfants qui font des terreurs nocturnes peuvent crier, hurler, transpirer et agiter les bras et les jambes, mais ils ne se rappellent pas l'épisode le lendemain matin.