à quel âge bébé peut-il dormir sur le ventre ?
Dormir sur le ventre est une position naturelle pour de nombreux adultes, mais qu’en est-il des bébés ? Quel est l’âge approprié pour permettre à un bébé de dormir sur le ventre ? Quels sont les risqués liés à la position ventrale lors du sommeil des bébés ? Et comment faciliter la transition vers la position sur le ventre ? Les Petits Chaperons Rouges vous éclairent.
Les recommandations officielles sont très claires : on doit coucher les bébés sur le dos, sur un matelas dur à la taille du lit, dans une turbulette, sans oreillers, ni tour de lit ou objet dans le lit.
Pourquoi les bébés aiment-ils souvent dormir sur le ventre ?
Il est vrai que certains bébés peuvent sembler préférer dormir sur le ventre plutôt que sur le dos.
Pour une question de confort
Certains bébés peuvent se sentir plus à l’aise et en sécurité lorsqu’ils dorment sur le ventre. Ils peuvent trouver cette position plus familière car ils étaient dans cette position pendant la grossesse. La pression exercée sur leur abdomen et leur visage peut également leur donner une sensation de sécurité et de réconfort.
Pour la facilité à s’endormir
Certains bébés peuvent avoir plus de facilité à s’endormir ou à se rendormir lorsqu’ils sont sur le ventre. La pression exercée sur leur corps peut les aider à se calmer et à se détendre, favorisant ainsi le sommeil.
Pour la réduction des remontées acides depuis l’estomac
Certains bébés souffrant de reflux gastro-œsophagiens peuvent trouver un soulagement en dormant sur le ventre. La position du bas de l’œsophage par rapport à l’estomac réduit le reflux acide et les sensations de brûlure.
Pourquoi ne pas faire dormir bébé sur le ventre ?
Il est avant toute chose, essentiel de comprendre pourquoi dormir sur le ventre peut présenter des risques pour les jeunes bébés.
Le syndrome de mort subite inattendue du nourrisson
Le principal danger est le syndrome de mort subite inattendue du nourrisson, qui est due à un dysfonctionnement des mécanismes neuronaux de contrôle cardiorespiratoire. Il peut être favorisé par la position ventrale.
C’est pour réduire ce risque de mort inattendue du nourrisson que les recommandations officielles indiquent clairement qu’il faut coucher les enfants sur le dos pour dormir.
Les difficultés respiratoires
La position ventrale peut entraîner une réduction du flux d’air entrant dans les poumons du bébé.
Les nourrissons ont des voies respiratoires plus étroites par rapport aux enfants plus âgés et aux adultes. La position ventrale peut entraîner un risque d’enfouissement et une compression des voies respiratoires, ce qui rend plus difficile le passage de l’air vers les poumons.
Quand – ou et à quel âge mettre bébé sur le ventre ?
On ne couche pas un bébé sur le ventre. On le laisse sur le ventre s’il s’est retourné seul dans son lit.
Le passage à la position ventrale en autonomie peut se faire à des âges très différents en fonction de la motricité de votre enfant.
Certains y arrivent très tôt, vers 2-3 mois, d’autres plus tard. Cela va dépendre des propositions motrices que vous allez lui faire. S’il est fréquemment au sol sur un tapis de motricité avec la possibilité de bouger sa tête, son torse et ses membres et que vous lui parlez, interagissez avec lui ou lui proposez des jouets, il va mobiliser plus rapidement son corps. Si vous le mettez en position ventrale quand il est réveillé plusieurs fois par jour pendant quelques minutes en l’accompagnant, il va apprendre à relever sa tête et muscler son cou. Et le fait d’être au sol sur une surface pas trop molle, va lui permettre d’expérimenter des changements de position et favoriser sa motricité.
Vous pouvez observer :
- La capacité de bébé à maintenir sa tête droite sans aide,
- Le développement d’un tonus musculaire suffisant dans le cou et les épaules,
- L’acquisition de la coordination motrice nécessaire pour changer de position.
Notez que même si votre enfant arrive à passer sur le ventre, cela ne signifie pas qu’il faut le forcer à adopter cette position. Puisqu’il se retourne seul, laissez-le trouver naturellement la position qui lui convient le mieux.
Votre bébé veut dormir sur le ventre mais il ne se retourne pas seul dans le lit : comment l’inciter à dormir sur le dos ?
Si votre bébé montre une préférence pour dormir sur le ventre mais qu’il n’a pas encore la motricité requise, vous cherchez certainement quelques conseils pour l’inciter à dormir sur le dos !
Avant de coucher votre bébé, pratiquez des techniques d’apaisement telles que le bain, la berceuse ou le massage. Cela peut aider à détendre votre bébé et faciliter l’endormissement dans une position différente. Si votre bébé est habitué à dormir sur le ventre, essayez de le faire dormir sur le côté pendant la journée sous votre surveillance constante et de le mettre en position dorsale la nuit quand vous dormez.
Est-ce grave si votre enfant s’endort ou dort sur le ventre ?
La position ventrale pour les siestes et les nuits du bébé doit être évitée. Néanmoins, si votre bébé peine à trouver le sommeil, a du mal à dormir sur le dos et qu’il s’endort sur vous quelques instants, laissez-le profiter d’une courte période de répit sous votre surveillance. Attention : il risque néanmoins de vite s’habituer à cette position si vous le laissez dormir ainsi trop souvent.
Si vous avez des inquiétudes concernant le sommeil de votre bébé et son couchage sur le ventre, il est recommandé de consulter un professionnel de santé expert ou un pédiatre spécialiste qui pourra vous prodiguer des conseils adaptés à votre situation.
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Vous l’aurez compris, il n’y a pas d’âge exact pour laisser son bébé dormir sur le ventre. Cela dépend du développement individuel de chaque enfant et de son autonomie à se retourner.
Mis à jour le 14 février 2025