À quel âge bébé peut-il dormir avec une couverture ?

Il est normal de se poser des questions sur l'utilisation d'une couverture pour le sommeil de votre bébé. Quand peut-on donner une couverture à bébé pour dormir ? Et à quoi faut-il faire attention ? Les Petits Chaperons Rouges vous renseignent pour savoir à partir de quel âge votre bébé peut dormir avec une couverture et vous proposent des alternatives qui assureront un sommeil paisible à votre enfant.

Pourquoi ne faut-il pas mettre de couette ou couverture dans le lit de bébé tout de suite ?

Les couvertures pour bébés peuvent présenter des risques d'étouffement et de suffocation, notamment lorsque les bébés sont trop jeunes et incapables de se dégager ou de se tourner. C'est pourquoi il est recommandé de ne pas utiliser de couvertures trop tôt pour les bébés lorsqu'ils dorment ou lorsqu'ils sont laissés sans surveillance.

Les principales raisons pour lesquelles les couvertures pour bébés sont déconseillées sont les suivantes :

Risque d'étouffement : Les bébés ont un réflexe de succion et peuvent involontairement enfouir leur visage dans une couverture, augmentant ainsi le risque d'étouffement.
Risque de suffocation : Les bébés peuvent coincer leur tête sous une couverture et avoir des difficultés à respirer. Cela peut entraîner une suffocation accidentelle.
Risque de surchauffe : Les bébés ont du mal à réguler leur température corporelle, et une couverture épaisse peut entraîner une surchauffe, ce qui est lié à un risque accru de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Quand - ou à partir de quel âge - mettre une couette dans le lit de bébé ?

Les spécialistes recommandent d'éviter l'utilisation de couvertures, oreillers et peluches dans le lit de bébé durant sa première année de vie.

En raison des précédents risques évoqués (étouffement, suffocation, surchauffe), il est préférable d'attendre que votre bébé ait atteint l'âge de 12 mois avant de commencer à utiliser une couverture ou une couette pour garantir sa sécurité pendant son sommeil.

Vers l'âge de 12 mois, les bébés développent généralement une capacité à réguler leur température corporelle. Une couverture peut alors être utilisée pour maintenir une température confortable pendant la nuit.

Quelles sont les alternatives à la couette pour garder bébé au chaud lorsqu'il dort ?

Vous devez savoir, en tant que parent, qu'il existe des solutions pour assurer la sécurité de votre enfant tout en le gardant bien au chaud pendant son sommeil, avant qu'il ne soit prêt à utiliser une couverture ou une couette.

Le nid d'ange (jusqu'aux 3 mois de bébé)

Le nid d'ange est une alternative sécuritaire pour garder bébé au chaud. Il s'agit d'un cocon douillet dans lequel on glisse bébé pour dormir. Il est généralement utilisé lors des promenades en poussette ou en voiture, mais peut également être adapté pour un usage à la maison. Nous vous recommandons d'opter pour un modèle fabriqué à partir de matériaux doux, respirants et non irritants pour la peau sensible de votre enfant. Les tissus naturels tels que le coton sont généralement préférables. Assurez-vous également que le nid d'ange soit bien rembourré et suffisamment spacieux pour permettre à votre bébé de bouger ses jambes et ses bras, mais pas trop grand pour qu'il ne s'y perde pas.

La gigoteuse ou turbulette (jusqu'aux 18 mois de bébé)

La gigoteuse, également appelée turbulette, est une alternative idéale qui assure sécurité et chaleur à votre enfant lorsqu'il dort. Elle est conçue pour envelopper et maintenir bébé bien au chaud sans risque d'étouffement. Les gigoteuses sont disponibles en différentes tailles et épaisseurs, adaptées aux besoins de chaque saison et à la croissance de votre enfant. Vérifiez si la turbulette respecte les normes de sécurité en vigueur. Recherchez des certifications de sécurité telles que le label Oeko-Tex Standard 100 qui garantit l'absence de substances nocives. Nous vous conseillons de choisir une turbulette facile à entretenir et lavable en machine pour un nettoyage pratique.

Conseils pour l'utilisation d'une couverture ou couette

Une fois que votre enfant est prêt à dormir avec une couverture ou une couette, il est important de suivre quelques conseils pour assurer sa sécurité et son confort.

Nous vous invitons à :

Choisir une couverture légère : Optez pour une couverture ou une couette à la matière légère et respirante, afin d'éviter les risques de surchauffe et d'étouffement. Votre bébé doit pouvoir bénéficier d'une certaine liberté de mouvements.
Opter pour une taille adaptée : Veillez à ce que la couverture soit de taille appropriée pour le lit de bébé, ni trop grande ni trop petite, pour éviter qu'elle ne s'entortille autour de lui.
Surveiller la température de la chambre de bébé : Assurez-vous que la pièce dans laquelle dorme votre enfant soit à une température adéquate (entre 18 et 20°C) afin d'éviter qu'il n'ait trop chaud ou trop froid.
Éviter les accessoires superflus : Ne placez pas d'autres objets tels que des peluches, oreillers ou coussins dans le lit de votre enfant, car ils peuvent augmenter le risque d'étouffement. Optez simplement pour un matelas ferme sans l'encombrer d'accessoires inutiles.

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En finalité, bien que l'âge recommandé pour utiliser une couverture chez un bébé soit après ses 12 mois, il est essentiel d'observer ses capacités motrices et ses habitudes de sommeil pour déterminer s'il est prêt à dormir avec cet accessoire. En dehors de la couette, couverture ou gigoteuse, n'hésitez pas à vous renseigner sur comment habiller bébé la nuit pour dormir.