Que recherchez-vous ?
Semaine de la Qualité de Vie au Travail,on prend soin de vous !
Ca y est ! Le soleil est là ☀️, la vie reprend doucement, balades au zoo, baignades à la piscine… On souffle et ça fait du bien ! Et pour toujours mieux vous accompagner, vous détendre et profiter de l’été, mais aussi vous remettre à bouger sans vous brusquer, nous vous proposons avec notre partenaire Yoze une semaine 100% bien-être et détente ! 🧘
A l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail, nous vous proposons de préparer … votre SUMMER MIND avec :
- Des astuces et conseils : comment diminuer son stress ? Comment mieux dormir ?
- Des Live Talk animés par des experts : comment créer votre routine bien-être ?
- Des séances de méditation tous les jours
- Un cours de sport et un cours bien être tous les jours !
A pratiquer sans modération… ! 😉
Alors prêts pour adopter le Summer Mind ? 😉
Découvrez le planning !
Tous les jours sans exception, participez à l’activité de votre choix ou accordez vous un temps calme, nous proposons des séances pour tous, pour tous les goûts !
Et cerise sur le gâteau…. Les séances sont dispensées gratuitement depuis la plateforme Demio de notre partenaire Yoze !
Suivez-nous sur notre compte Facebook ou Instagram pour ne rien louper ! Nous vous communiquerons les cours tous les jours !
Lundi 14 juin :
- 8 h : Yoga Vinyasa, inscriptions ici
- 20 h : Sophrologie, inscriptions ici
- TIPS : Comment diminuer son stress avec le yoga ?
- Méditation du jour : ici
Mardi 15 juin :
- 7 h 45 : Méditation énergie, inscriptions ici
- 20 h : Renforcement musculaire, inscriptions ici
- TIPS : 5 postures de Yoga pour mieux dormir
- 20 h 30, Live Talk avec Sandrine : Comment créer sa routine bien-être ? Inscriptions ici
- Méditation du jour : ici
Mercredi 16 juin :
- 7 h 30 : Morning Yoga Flow, inscriptions ici
- 12 h 30 : Pilates energy, inscriptions ici
- TIP : Nos conseils pour la routine matinale parfaite
- Méditation du jour : ici
Jeudi 17 juin :
- 12 h 30 : Automassage et relaxation, inscriptions ici
- 20 h : Focus booty, inscriptions ici
- TIP : 5 postures sur chaise pour s'étirer et améliorer sa posture au travail
- 19 h 15, Live Talk avec Marine : Les meilleures techniques de gestion du stress, inscriptions ici
- Méditation du jour : ici
Vendredi 18 juin :
- 8 h : Stretching, inscriptions ici
- 18 h : Cardio Boxing, inscriptions ici
- TIP : Les 6 dimensions du bien-être
- Méditation du jour : ici
Bonne semaine avec Yoze et Les Petits Chaperons Rouges !
Peur d’oublier ou de louper un cours ?
