Comment le futur père peut-il se sentir pendant une grossesse ?

Par Les Petits Chaperons Rouges

Si la grossesse est une étape clé dans la vie d’un couple, elle peut rapidement devenir source de stress pour les futurs parents. Pour le futur papa, trouver sa place n’est pas toujours facile, et son comportement pendant la grossesse peut – tout comme celui de la maman -, devenir source de conflits au sein du couple. Comment donc expliquer le comportement du papa pendant la grossesse ? Et que mettre en place pour gérer au mieux ? Les Petits Chaperons Rouges vous éclairent.

Pourquoi la grossesse impacte-t-elle autant le couple ?

L’arrivée d’un enfant est pour la majorité des couples, un heureux événement. Si elle est considérée comme l’un des moments les plus heureux de la vie d’un couple, c’est aussi une période qui peut fragiliser une relation amoureuse.

Les préparatifs, les doutes sur la capacité de l’autre à faire face à la parentalité, mais aussi les problèmes antérieurs peuvent constituer un terrain propice à la déstabilisation du couple et à donc à l’apparition de disputes.

Les femmes enceintes peuvent connaître une baisse de désir, des changements physiques et hormonaux qui les font se sentir moins attirantes, ou la peur de nuire au bébé si elles ont des relations sexuelles.

Les futurs papas, quant à eux, peuvent se sentir relégués au second plan, craindre de nuire à la femme ou au bébé, ou se sentir moins attirés par leur compagne. Si ce déséquilibre se produit et que la quantité et la qualité des relations diminuent, cela peut conduire à une crise de couple.

Que ressent un homme lorsque sa partenaire est enceinte ?

De nombreux hommes connaissent également des changements émotionnels pendant la grossesse, notamment des sautes d’humeur et des dépressions. Ces symptômes peuvent être liés à votre crainte de perdre l’amour et l’affection de votre femme à la naissance du bébé. Malgré tout, il est important que vous trouviez votre place en tant que père.

Comment se comporte un homme pendant la grossesse de sa partenaire ?

Nous ne pouvons que vous inviter à :

Parler à votre compagne de vos craintes ou appréhensions sur le fait d’être père ;
Accompagner la future maman au plus grand nombre possible de rendez-vous médicaux avant la naissance de votre enfant ;
Poser des questions aux professionnels de santé avant l’arrivée de bébé ;
Assister aux cours de préparation à l’accouchement ;
Partager vos ressentis avec d’autres hommes de votre entourage. Vous éviterez ainsi un sentiment d’isolement, qui peut nuire à une relation.
Communiquez avec votre enfant avant sa naissance. Non seulement c’est amusant, mais de cette façon, l’enfant aura une présence plus réelle pour vous.
Vous investir dans la préparation matérielle : nécessaire pour bébé, chambre, alimentation, etc.

Comment expliquer le phénomène de grossesse nerveuse masculine (ou symptômes couvade) ?

Le comportement du papa pendant la grossesse dépend bien entendu du caractère et de la situation de chacun. Il existe un phénomène, plutôt rare, mais auquel vous pourriez être confronté : la couvade.

Le syndrome de la couvade est un curieux état dans lequel le conjoint de la femme enceinte présente également des symptômes typiques de la grossesse. Si on pense rapidement à la prise de poids, d’autres symptômes tant psychologiques que physiques existent : augmentation des gaz, ballonnements, irritabilité, maux de dos, nausées ou encore envies alimentaires. Ces symptômes de couvade disparaissent généralement juste avant ou après l’accouchement.

Le syndrome de la couvade chez l’homme dépend-il du sexe de l’enfant ?

Il est nécessaire de mentionner que le syndrome de Couvade n’est pas une véritable maladie et ne nécessite pas de traitement spécifique. Il est d’ailleurs très difficile de dresser une liste des facteurs de risques pouvant nous aider à comprendre quels futurs pères sont concernés par ce phénomène. L’une des théories les plus courantes est que la couvade trouve son origine dans le stress ressenti par les hommes en raison de l’angoisse générée par les changements et les responsabilités qui arrivent avec la naissance d’un enfant.

Se sentir délaissée enceinte : un ressenti fréquent à comprendre

Pendant la grossesse, certaines femmes enceintes peuvent se sentir délaissées, notamment après l’annonce de la grossesse, lorsque l’attention semble se focaliser sur le ventre et le bébé à venir. Ce phénomène peut être lié à une modification hormonale, à la fatigue, aux nausées matinales ou encore aux troubles du sommeil. Du côté du futur père, une grande empathie peut coexister avec une peur de mal faire ou de ne plus trouver sa place. Une communication ouverte et régulière est alors une bonne raison de prévenir les incompréhensions et de renforcer le lien au sein du couple.

Libido femme enceinte : quel impact sur la sexualité du couple ?

La libido de la femme enceinte peut évoluer au fil des mois : baisse du désir, fluctuations liées aux hormones, changements du corps ou douleurs lombaires peuvent influencer la sexualité. Ces variations sont normales et ne remettent pas en cause l’amour ou l’attirance dans le couple. De leur côté, certains hommes ressentent aussi une baisse de testostérone ou une appréhension liée au bébé, ce qui peut modifier leur propre désir. En parler sans tabou permet de préserver l’intimité et de maintenir une sexualité adaptée à cette période de transition.

Conséquence dispute pendant la grossesse : faut-il s’inquiéter ?

Les disputes pendant la grossesse sont fréquentes et ne signifient pas que le couple va mal. Elles traduisent souvent des inquiétudes partagées : peur de l’avenir, responsabilités à venir, changement de rôle de père ou de mère. Tant que les échanges restent respectueux, ces désaccords peuvent même renforcer le couple. En revanche, une mauvaise communication répétée peut générer du stress inutile. Prendre le temps de dialoguer permet de limiter les conséquences émotionnelles pour chacun.

Grosse crise de colère enceinte : comment l’accompagner sans conflit ?

Une grosse crise de colère enceinte peut surprendre le futur papa. Ces réactions émotionnelles intenses sont souvent liées aux hormones, à la fatigue, aux peurs liées à l’avenir ou à l’accumulation de stress. Le rôle du père n’est pas de tout résoudre, mais d’écouter avec bienveillance, sans minimiser les ressentis. Faire preuve de patience et de compréhension aide à désamorcer les tensions et à éviter que ces moments ne fragilisent la relation.

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Vous l’aurez compris, la grossesse n’est pas un long fleuve tranquille et nombreux pères s’interrogent sur leurs nouvelles responsabilités. Bien que le futur papa n’ait parfois aucune idée de ce qu’il doit faire pendant la grossesse, les solutions peuvent être très simples. Parler de ses préoccupations à sa compagne est une première façon de les aborder et éventuellement de les résoudre.

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Mis à jour le 13 janvier 2026