Les premières vacances avec bébé : toute une aventure !

Partir en vacances avec un bébé pour la première fois peut être un moment aussi heureux que stressant. Entre les préparatifs, la crainte d’oublier quelque chose, d’en prendre trop et les nouvelles responsabilités, ce premier voyage marque un véritable tournant dans la vie de jeunes parents. Avec un peu d’organisation, de souplesse et beaucoup de bienveillance envers soi-même, ces premières vacances peuvent devenir une expérience inoubliable et source de merveilleux souvenirs.

De quoi avez-vous envie en vacances ?

De siestes ou de grandes balades, de vivre dans un cocon ou d’être entourés de famille et d’amis, de respirer l’air marin ou d’aller vous mettre au vert, de rester tout prêt de la maison ou de partir loin pour changer d’air ? Pour bébé, peu importe. Même en vacances, il a juste besoin de sentir en sécurité, de calme et du regard attentif de sa tribu qui saura à la fois se détendre et prendre soin de lui.

Quand partir pour la première fois avec un bébé ?

Il n’y a pas de « moment idéal » ou de « format parfait » pour partir en vacances avec un bébé, mais quelques facteurs sont à prendre en compte pour trouver la formule qui vous sera le plus adaptée :

L’âge de bébé

• Avant 3 mois, il est généralement recommandé de rester proche du domicile ou dans un lieu qui vous est familier et qui vous permet d’avoir accès au confort qui vous est nécessaire. Le rythme est encore variable, les nuits peuvent être courtes et les soins encore très fréquents.
• Entre 3 et 6 mois, un rythme commence à s’installer et vous permet de mieux anticiper une organisation de journée : il dort davantage, mange à heures plus régulières et est moins fragile face aux diverses maladies.
• Après 6 mois, les déplacements sont plus faciles à gérer, d’autant plus qu’il commence à s’éveiller de plus en plus au monde, ce qui rend les vacances enrichissantes pour lui aussi.

La santé

Si votre bébé est né prématuré ou présente des problèmes de santé, il est toujours préférable d’en parler à votre pédiatre avant de prévoir un voyage. Il vous donnera les recommandations les plus adaptées à l’état de santé de votre enfant.

La destination

Il est préférable de choisir une destination adaptée au rythme et aux besoins d’un nourrisson.

Pour une première fois, il est rassurant de ne pas partir trop loin ou dans un lieu dans lequel le confort et relai seront présents si vous en éprouvez le besoin. Optez pour une destination :

• Accessible en voiture ou train (moins stressant que l’avion pour un bébé)
• Avec des services médicaux à proximité
• Facile à vivre (logements adaptés, commerces à proximité
• Prévoir des pauses régulières (toutes les 2 heures maximum)
• Partir tôt le matin ou pendant les siestes
• Utiliser un siège auto adapté et homologué
• Éviter les trajets trop longs la première fois
• Informez la compagnie de la présence du bébé
• Prévoir une tétée ou un biberon au décollage et à l’atterrissage (cela soulage les oreilles)
• Apporter un porte-bébé ou une écharpe de portage pour plus de facilité dans les déplacements
• Vérifier la possibilité de passage en soute de vos équipements de puériculture
• Gardez avec vous un nécessaire complet : tenue de rechange, couches, produits d’hygiène, repas, jouets, …

Les destinations “nature”, comme la campagne, la montagne douce ou le bord de mer en dehors des pics touristiques, sont souvent idéales. Elles sont aussi un émerveillement pour un bébé qui va découvrir de nouvelles sensations : le sable, les feuilles, l’iode, le vent soufflant … autant d’expériences sensorielles qui viendront enrichir son développement et nourrir ses souvenirs …

Le moyen de transports

En voiture

C’est souvent le moyen le plus flexible :

Quelques astuces pratiques pour le voyage en voiture 

• Caler les départs sur les horaires de siestes, le rythme biologique est très aidant
• Des vêtements confortables, attention un enfant peut avoir vite chaud dans un siège-auto ! Il préférable de prévoir un petit plaid en cas de besoin plutôt que trop couvrir un enfant.
• Activer la sécurité enfant des portières
• Faire des pauses régulières pour s’aérer, se dégourdir les jambes, si possible : pensez à allonger les plus petits quelques instants pour qu’il puisse s’étirer
• Garder le sac à langer dans l’habitacle et une tenue de rechange à portée de main …
• … prévoir, si besoin, des petits sacs pour le mal des transports (personne n’est à l’abri !) et de quoi nettoyer
• Limiter la climatisation et les trop grands écarts de température
• Utiliser des pare-soleil
• Prévoir de l’eau
• …

En train

Le train offre une liberté de mouvement pour nourrir, changer ou jouer avec votre enfant

En avion

Voyager en avion avec un bébé est possible mais demande un peu de préparation :

• Accessible en voiture ou train (moins stressant que l’avion pour un bébé)
• Avec des services médicaux à proximité
• Facile à vivre (logements adaptés, commerces à proximité
• Prévoir des pauses régulières (toutes les 2 heures maximum)
• Partir tôt le matin ou pendant les siestes
• Utiliser un siège auto adapté et homologué
• Éviter les trajets trop longs la première fois
• Informez la compagnie de la présence du bébé
• Prévoir une tétée ou un biberon au décollage et à l’atterrissage (cela soulage les oreilles)
• Apporter un porte-bébé ou une écharpe de portage pour plus de facilité dans les déplacements
• Vérifier la possibilité de passage en soute de vos équipements de puériculture
• Gardez avec vous un nécessaire complet : tenue de rechange, couches, produits d’hygiène, repas, jouets, …

Le logement

Le choix du logement est également important pour répondre au mieux à vos besoins et plusieurs solutions peuvent être envisagées.

·       Les hôtels peuvent être pratiques pour leurs services associés en toute proximité.

• Les locations de vacances (gîtes, appartements, maisons, camping,) offrent plus de flexibilité : cuisine, espace, machine à laver, possibilité de gérer les siestes tranquillement.
• Les lieux de vacances familiaux permettent des temps en famille et aussi d’avoir du relais pour s’offrir un temps privilégié à deux ou seul(e).

Les logements “baby-friendly” sont souvent équipés de :

• Lit parapluie
• Chaise haute
• Baignoire bébé
• Poussettes en location
• Coin tranquille pour dormir
• …

N’hésitez pas à contacter l’hébergeur avant de réserver pour valider ces points.

En vacances avec bébé, quel matériel est indispensable ?

Le mot-clé : l’anticipation, avant de partir, faites donc le point de ce que vous pourrez déjà avoir ou trouver facilement sur place !

Quelques essentiels : choix de vêtements adaptés au lieu de vacances, lit pliant, poussette, porte-bébé ou écharpe (souvent plus pratique pour les promenades), un vrai petit déménagement, c’est certain mais cela vous évitera de vous retrouver pris au dépourvu ou si vous ne pouvez les trouver à votre arrivée.

Voici une liste non exhaustive à adapter selon l’âge du bébé et la destination, Créer votre propre liste quelques jours à l’avance, et cochez au fur et à mesure pour un départ serein

Trousseau de base

• Vêtements adaptés à la météo (+ un peu plus en cas de débordements ou de régurgitations)
• Bodies, pyjamas, chaussettes, bonnet, etc.
• Gigoteuse / Turbulette
• Produits d’hygiène : couches, lingettes, liniment, crème de change, gel lavant, serviettes, thermomètre, mouche-bébé
• Médicaments (paracétamol, sérum physiologique, crème solaire spéciale bébé, etc.)
• Trousse de secours (désinfectant, pansement, …)

Pour l’alimentation

• Si allaitement : coussin d’allaitement (facultatif), coussinets, etc.
• Si biberon : biberons, lait, eau minérale adaptée
• Bavoirs, goupillon, boîte doseuse de lait en poudre
• Petits pots, cuillères, chaise haute pliante si nécessaire

Pour le sommeil

• Lit parapluie si non fourni
• Doudou, veilleuse, tétine
• Babyphone

Pour les balades

• Poussette confortable
• Porte-bébé ou écharpe de portage
• Sac à langer bien rempli
• Chapeau, lunettes de soleil, crème solaire spéciale bébé

Les petits gestes à adopter en vacances avec bébé

– Surtout en été, sortez bébé aux heures les moins chaudes de la journée : le matin et en fin d’après-midi (avant 11h et après 16h) toujours bien protégé du soleil (lunettes, crème solaire indice 50, vêtements en coton et amples, chapeau et parasol…) et restez à l’ombre

– Pour ne pas être pris de court, ayez toujours d’avance une boîte de lait, une bouteille d’eau minérale, une tétine, un doudou , un goupillon, un biberon, un petit stock de couches, etc.

– Côté alimentation, en vadrouille, faute de frigo, jetez à la poubelle les restes de lait et petits pots.

Si votre bébé est nourri exclusivement au lait (maternel ou infantile), pas de souci : cela reste simple à gérer.

• En revanche, si vous êtes en pleine diversification alimentaire, quelques astuces peuvent vous simplifier la vie :
• Achetez des petits pots tout faits ou apportez-en des petits pots ou purées maison congelées dans une glacière (si la conservation est possible sur place)
• Si vous mangez au restaurant, demandez un accompagnement nature (purée, carottes, pommes de terre vapeur…), vous pourrez ainsi permettre à votre enfant dé découvrir le plaisir de partager ensemble un repas.
• Utilisez des cuillères jetables ou facilement lavables

Et surtout : ne vous mettez aucune pression. Pendant les vacances, il est normal d’être plus souple.

En prévision des petites et grosses maladies ayez toujours :

• Le carnet de santé et la carte vitale à portée de main
• L’adresse de la pharmacie la plus proche
• Une idée du centre médical le plus proche

Les petits rhumes, poussées dentaires, ou érythèmes fessiers sont fréquents : même en vacances, ceux-ci ne prennent jamais réellement de congés …

– Gardez toujours sur vous une mini-trousse à pharmacie, contenant un anti-douleur et fièvre adapté au poids de bébé, un thermomètre, des dosettes de sérum physiologique pour les petits rhumes et irritations des yeux, des crèmes (adaptées à l’âge de l’enfant) pour soulager les piqûres d’insectes et l’érythème fessier. Sans oublier, si nécessaire, le traitement habituel de bébé et son carnet de santé dans lequel vous aurez glissé quelques numéros d’urgence (médecin et hôpital).

– Les bébés ne s’adaptent pas encore bien à un changement brutal de rythme : conservez les mêmes horaires de repas et de temps de repos autant que possible.

– L’organisme de bébé ne lui permet pas encore de s’adapter aux variations de température. Avec la climatisation, il est indispensable d’avoir une petite couverture à portée de main. Par tous les temps et toutes les températures il faut hydrater bébé régulièrement (biberon d’eau toutes les demi-heures même s’il est nourri au sein, brumisateur, etc.)

– Respecter le rythme de votre enfant, ses repas, et surtout son sommeil…même si cela bouscule un peu votre programme, il ne sera que plus en forme pour profiter des bons moments ! Quel que soit son lieu de vie, un enfant a un besoin primordial, c’est de se sentir en sécurité, nous l’avons dit ; il est ainsi question de lui assurer un maximum de repères dans un lieu qui lui est peu connu voire inconnu. Nouveaux lieux, nouvelles odeurs, bruits… cela peut perturber le sommeil, le rythme et les réactions de votre enfant … pas d’inquiétude, cela fait vraiment partie du développement de l’enfant … les choses rentreront dans l’ordre rapidement.

Ne prévoyez pas trop d’activités. Sieste du matin et de l’après-midi restent essentielles à l’équilibre de bébé, même en vacances.

Attention à ne pas idéaliser ce temps de vacances …

Il est important de rester réaliste : il y aura peut-être des pleurs, des nuits hachées, des imprévus. Et c’est normal, même si ce n’est pas ce que vous aviez imaginé l’important est d’arriver à s’adapter au mieux.

Acceptez de ne pas tout faire

Les premières vacances ne sont pas une course. Il est plus bénéfique de profiter des petits moments : des premiers pas sur la plage, un sourire au petit déjeuner, une première baignade, la découverte d’un nouvel environnement sensoriel sont des expériences bien plus enrichissantes qu’un lot d’activités qui donnent le tourni tant à votre enfant qu’à vous en fin de journée.

Prenez soin de vous aussi

Les parents doivent également penser à se reposer. Si vous partez à deux, répartissez-vous les tâches, offrez-vous des pauses ensemble ou séparément.

Si vous partez avec les grands-parents ou amis proches, acceptez leur aide. Passer le relai pendant quelques heures pourra vous faire du bien ainsi qu’éprouver un plaisir partagé à se retrouver. Mais attention, pas d’obligation, respecter votre propre rythme pour confier votre enfant est fondamental. Plus vous serez à vous séparer sereinement plus votre enfant sera confiant et sécurisé aussi.

Enfin, au-delà des aspects pratiques, les premières vacances avec bébé sont souvent l’occasion de créer ou renforcer le lien familial, d’aller à la rencontre des proches que l’on voit peu … leur présenter ce nouveau membre de la famille, ..

Même si bébé est petit, il ressent votre état émotionnel. Des parents détendus, disponibles et joyeux créent un climat de sécurité affective. Les premières baignades, balades dans la nature ou jeux dans l’herbe sont autant de moments précieux. Ils permettent de construire des souvenirs familiaux que votre enfant, lorsqu’il aura grandi éprouvera un grand plaisir à vous entendre raconter.

En vacances, gardez en vue l’essentiel !

C’est-à-dire vous faire plaisir simplement et partager des moments de tendresse et de complicité. Ne mettez pas la barre trop haute, soyez bienveillant avec vous-même et pensez à vous reposer pour profiter pleinement de vos vacances avec bébé !

Certes les premières vacances avec bébé demandent de l’organisation, de la patience et de la flexibilité, mais c’est aussi une formidable opportunité de découvrir une autre manière de vivre ensemble.