Smoothie banane, kiwi, épinard

Mettre toute la famille au vert avec cette recette de smoothie vitaminé tout vert ! Faites le plein de vitamines dès le petit-déjeuner avec ce délicieux smoothie épinard,  banane, kiwi !

Très rapide à préparer, il vous permettra de faire le plein d’énergie et de bien commencer la journée. Des ingrédients qui s’associent à merveille dans ce joli smoothie coloré et acidulé.

Les ingrédients dont vous avez besoin

• 4 kiwis
• 1 banane
• 2 poignées de jeunes pousses d’épinard (30-40 gr)
• 2 verres de jus de pomme

Mixez le tout et savourez ! Il est possible de remplacer le jus de pommes par du lait pour un petit déjeuner complet.

Pour les plus grands, au goûter, à servir avec une paille et des glaçons.

A partir de quel âge ? 

A partir de 1 an , mais l’idée générale est que chaque fruit soit introduit séparément dans la diversification alimentaire. Si tous sont connus par votre enfant, vous pouvez les mélanger.